Read me more หนังสือ สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด
สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด (THE STANFORD METHOD FOR ULTIMATE SUPER RECOVERY)
TOOMO YAMADA
9786160447862
สารบัญ : สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด
บทนำ วิธีสร้าง ร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า เปิดเผยโดยศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาที่ดีที่สุดในสหรัฐฯ
บท 0 กลไกของความเหนื่อยล้าที่สแตนฟอร์ดพยายามหาคำตอบว่าทำไมคนเราถึงเหนื่อย
บทที่ 1 IAP: ทฤษฎีการทำกายภาพแบบใหม่ล่าสุดป้องกันความเสียหายด้วยการเพิ่มความดันในร่างกาย
บทที่ 2 ไม่ปล่อยให้ร่างกายเหนื่อยล้าด้วยกายภาพบำบัดขั้นสุดยอด วิธีฟื้นฟูร่างกายขั้นสุดยอด ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าของร่างกายและสมองในทันที
บทที่ 3 เทคนิคการกินเพื่อสร้างร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้า สิ่งที่กินเข้าไป จะกลายเป็นพลังในการฟื้นฟูร่างกาย
บทที่ 4 วิธีทำงานหนักวิถีสแตนฟอร์ดวิธีทำงานหนักโดยไม่ทำร้ายร่างกาย
บทส่งท้าย เริ่มใหม่อีกครั้ง เพื่อเป็น ตัวเองที่แข็งแรงที่สุด
ขนาดความกว้าง 14.30.CM ความยาว 21.00.CM ความสูง 0.90.CM
จำนวนหน้า192 หน้า
น้ำหนัก230.00.GM
รหัสสินค้า9786160447862
นักเขียนTomoo Yamada
นักแปลจิตรลดา มีเสมา
ชนิดสินค้าลักษณะเล่ม
ปีผลิตพิมพ์ปี 2020
ปกหนังสือหนังสือ ปกอ่อน
อายุ18 ขึ้นไป
วัยมหาวิทยาลัย วัยทำงาน ผู้สูงอายุ
